Méditer avec vos pierres 😊

C'est assez simple : suivez les étapes de la vidéo pour vous connecter à vos pierres et pouvoir en retirer tous leurs bienfaits. 🌟
Moment de détente et de calme assuré !

Ma technique :

Je choisis un moment propice à la méditation. Un moment de la journée où je me sens détendue et sans trop de bruits environnants.
Pas facile vu que je vis dans une zone très urbanisée avec des travaux partout !
Mais j'y arrive. Dans mon cas, c'est plutôt le soir, après ma journée de travail et de maman.
J'ai toutes les pierres qu'il me faut à disposition. Normal !
La plupart du temps, je choisis une pierre polie mais il peut m'arriver d'être attirée par une pierre brute, comme une Obsidienne, une Labradorite ou un Jaspe rouge.
Je passe très peu de temps à choisir, dès que je suis attirée par une pierre, je la prends. Je me fie à mon instinct qui est à même de repérer mes besoins.
Je m'installe sur mon canapé, assise, jambes croisées en lotus (c'est ma position favorite). Des coussins me calent le dos pour être parfaitement détendue et réceptive.
Je pratique quelques minutes de respiration pour sentir ma propre énergie et qu'elle circule bien et de façon fluide.
Je ferme les yeux et je laisse mon esprit vagabonder, sans toutefois le laisser plonger dans ma charge mentale.
Je "joue" avec ma pierre entre mes doigts et mes mains, en me concentrant sur le toucher, en premier. Une aspérité, un renflement, mes doigts parcourent chaque millimètre de sa surface.
Une fois que j'ai trouvé la bonne position de la pierre, je la serre un peu plus fort et je laisse aller mes ressentis : chaud, froid, picotements ...
A un moment donné, je vais pouvoir ressentir son énergie, plus ou moins forte, passer dans mes mains. C'est à ce moment là que je reprend les exercices de respiration pour que son énergie fusionne avec la mienne.
Quelques minutes me suffiront pour capter ses bienfaits.
Une fois la médiation terminée, je m'allonge et je profite de ce moment à moi. Je me sens toujours détendue et je laisse cette douce énergie s'installer à l'endroit de mes besoins.

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